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総カロリー:1320kcal

コーヒーチーズ☆マドレーヌ by まゆピン

引用元:http://cookpad.com/recipe/716229
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栄養成分として認識できた材料
まーがりん 75g
たまご 61g
さとう 60g
ほっとけーきみっくす 50g
くりーむちーず 75g
こーひー 5g
みず 5g

総重量:331g


水分:103.7g


総カロリー:1319.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(49.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(67.7%)
 

たんぱく質:16.6g

 
成人男性一日必要量:60g(27.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(33.2%)
 

脂質:93.4g

 
成人男性一日必要量:59g(158.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(126.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(217.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(173%)
 

飽和脂肪酸:33.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(254.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(163.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(345.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(221.7%)
 

コレステロール:311.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(41.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(51.9%)
 

炭水化物:99.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(30%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(21.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(40.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(29.2%)
 

塩分:2.1g

 
成人男性一日限度量:9g(23.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(28%)
 

カリウム:264.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(13.2%)
 

カルシウム:140.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(17.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(6.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(21.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(6.1%)
 

マグネシウム:19.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(5.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(7.2%)
 

リン:260.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(26%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(8.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(28.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(8.7%)
 

鉄:1.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(18.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(2.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(12.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(3.3%)
 

亜鉛:1.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(11.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(3.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(15.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4%)
 

銅:0.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(1%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(1%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):287.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(33.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(10.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(44.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(10.7%)
 

ビタミンD:1.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(20%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(20%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.2%)
 

ビタミンK:56μg

 
成人男性一日必要量:75μg(74.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(93.3%)
 

ビタミンB1:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:0.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(3.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(4.5%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:35.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(14.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(2.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(14.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(2.7%)
 

パントテン酸:1.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(26%)
 
成人女性一日必要量:5mg(26%)