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総カロリー：2265kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1075786
- 材料 (普通サイズ６個/小サイズ８個)
- キャベツ（大きめの葉） 6枚～8枚
- 合挽き肉 200ｇ
- 玉ねぎ 中1/4個
- 卵 1個
- パン粉 大さじ3
- 塩・こしょう 適量
- ソース
- 水 100cc
- 白ワインor料理酒 100cc
- トマト 大1個
- コンソメキューブ 1個
- 仕上げ用
- 砂糖 大さじ1/2
- 牛乳 100cc
- マーガリン 10ｇ
- 塩・こしょう 適量
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 7200g
ぶたひきにく 200g
たまねぎ 50g
たまご 61g
ぱんこ 9g
しおこしょう 2g
みず 100g
しろわいん 100g
とまと 150g
こんそめ 5g
さとう 4.5g
ぎゅうにゅう 120g
まーがりん 10g
しおこしょう 2g
総カロリー:2264.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(85.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(116.1%) | |
たんぱく質:130.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(217.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(260.8%) | |
脂質:61.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(104.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(83.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(143%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(113.9%) | |
飽和脂肪酸:19.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(146.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(94.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(199%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(127.6%) | |
コレステロール:385.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(51.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(64.2%) | |
炭水化物:349.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(105.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(75.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(143.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(102.4%) | |
塩分:6.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(75.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(90.7%) | |
カリウム:13576.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(543%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(678.8%) | |
カルシウム:2838mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(354.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(123.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(436.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(123.4%) | |
マグネシウム:944.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(277.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(349.8%) | |
リン:2279.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(228%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(253.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(76%) | |
鉄:22.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(318.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(44.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(212.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(55.8%) | |
亜鉛:18.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(155.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(46.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(207.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(53.4%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:2540mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2540%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2540%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:460.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(54.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(70.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(17%) | |
ビタミンＤ:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンＫ:4810μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(6413.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(8016.7%) | |
ビタミンＢ1:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(278.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(354.5%) | |
ビタミンＢ2:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(168.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(225%) | |
ナイアシン:25mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(166.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(227.3%) | |
ビタミンＢ6:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(550%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(700%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(17.1%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:4851.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2021.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(373.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2021.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(373.2%) | |
パントテン酸:17.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(358%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(358%) | |