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総カロリー：3134kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/721726
- 材料
- 市販のタルト生地（Deep Dish） １個
- １層目：ベイクドチーズ
- クリームチーズ（フィラデルフィア） １箱（２２０ｇくらい）
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 卵 ３個
- 薄力粉 大さじ３
- 砂糖 ６０ｇ
- 塩 ひとつまみ
- バニラオイル（エッセンスでも可） １０滴くらい
- ２層目：レアチーズ
- サワークリーム ２００ｇ
- 砂糖 ２０ｇ
- ライム絞り汁（レモンでも可） 小さじ１
- 粉ゼラチン：水 ３ｇ：大さじ１
- 仕上げ１
- ストロベリー １２粒くらい
- ブルーベリー ４～５０粒くらい（お好みで）
- 仕上げ２：ベリージャムソース
- 苺 ６～８粒くらい
- レモン汁 小さじ１
- 砂糖 １０ｇ
- ゼラチン：水 ２～３ｇ：大さじ１
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 220g
なまくりーむ 200g
たまご 183g
こむぎこ 27g
さとう 60g
しお 0.2g
ばにらおいる 0.3g
さわーくりーむ 200g
さとう 20g
れもん 5g
ぶるーべりー 4g
いちご 90g
れもんじる 5g
さとう 10g
総カロリー:3133.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(118.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(160.7%) | |
たんぱく質:48.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(80.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(96.8%) | |
脂質:261.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(442.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(352.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(607.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(483.5%) | |
飽和脂肪酸:104.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(788.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(507.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1071.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(687.5%) | |
コレステロール:1111.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(148.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(185.2%) | |
炭水化物:136.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(41.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(29.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(56.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(40.1%) | |
塩分:2.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:714.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(35.7%) | |
カルシウム:379.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(47.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(58.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.5%) | |
マグネシウム:58.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(17.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(21.7%) | |
リン:614.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(61.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(20.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(68.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(20.5%) | |
鉄:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:62.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(62.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(62.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1564.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(184.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(57.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(240.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(57.9%) | |
ビタミンＤ:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンＫ:74.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(99.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(124.3%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(8.2%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:175.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(73.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13.5%) | |
パントテン酸:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(78%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(78%) | |