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総カロリー：2657kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1082772
- 材料 (18ｃｍタルト型)
- ・・・タルト・・・ ・・・・・・
- 薄力粉 120グラム
- マーガリン 55グラム
- 卵黄 1個
- 砂糖 20グラム
- ・・・かぼちゃカスタード・・・ ・・・・・・
- 卵黄 2個
- 薄力粉 20グラム
- 砂糖 20グラム
- 牛乳 200グラム
- 生クリーム 大さじ1
- ラム酒 小さじ1
- かぼちゃ 100グラム
- ・・・かぼちゃクリーム・・・ ・・・・・・
- かぼちゃ 150グラム
- 砂糖 20グラム
- 生クリーム 100グラム
- シナモン 少々
- ・・・クリーム・・・ ・・・・・・
- 生クリーム 100グラム
- 砂糖 15グラム
- ・・・飾り・・・ ・・・・・・
- ピスタチオ 少々
- 粉砂糖 適量
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 120g
まーがりん 55g
らんおう 18g
さとう 20g
らんおう 36g
こむぎこ 20g
さとう 20g
ぎゅうにゅう 200g
なまくりーむ 15g
らむしゅ 5g
かぼちゃ 100g
かぼちゃ 150g
さとう 20g
なまくりーむ 100g
しなもん 0.18g
なまくりーむ 100g
さとう 15g
さとう 10g
総カロリー:2656.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(100.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(136.2%) | |
たんぱく質:34.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(58.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(69.8%) | |
脂質:169.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(288%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(229.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(395.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(314.6%) | |
飽和脂肪酸:81.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(615.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(396.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(836.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(536.8%) | |
コレステロール:1040.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(138.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(173.5%) | |
炭水化物:232.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(70.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(50.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(95.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(68.1%) | |
塩分:1.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:1614.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(64.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(80.7%) | |
カルシウム:518.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(64.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(79.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.5%) | |
マグネシウム:87.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(25.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(32.3%) | |
リン:804.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(80.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(89.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.8%) | |
鉄:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(77.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(51.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13.5%) | |
亜鉛:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(39.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(52.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.4%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:38.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(38.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(38.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1323.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(155.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(49%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(203.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(49%) | |
ビタミンＤ:4.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.8%) | |
ビタミンＫ:144μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(192%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(240%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(22.7%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
葉酸:280.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(116.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(21.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(116.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(21.6%) | |
パントテン酸:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(112%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(112%) | |