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総カロリー:1172kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/723819
- 材料
- 牛乳 70cc
- 卵黄 1個
- グラニュー糖 60g~お好みで
- 薄力粉 10g
- フィラデルフィアクリームチーズ(室温に戻しやわらかくする) 100g
- 生クリーム 100g
- タルト台 723734参照
- いちご、フランボワーズなどお好みのフルーツ
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 84g
らんおう 18g
さとう 60g
こむぎこ 10g
くりーむちーず 100g
なまくりーむ 100g
総カロリー:1172.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60.1%) | |
たんぱく質:16.7g | |
成人男性一日必要量:60g(27.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(33.4%) | |
脂質:87.4g | |
成人男性一日必要量:59g(148.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(118.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(203.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(161.9%) | |
飽和脂肪酸:51.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(388.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(250%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(528.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(338.8%) | |
コレステロール:481.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(64.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(80.2%) | |
炭水化物:76.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(23.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(16.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(31.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(22.4%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:304.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(12.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(15.2%) | |
カルシウム:252.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(31.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11%) | |
成人女性一日必要量:650mg(38.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11%) | |
マグネシウム:23.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(8.8%) | |
リン:322.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(32.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(10.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(35.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(10.8%) | |
鉄:1.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(18.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(12.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3.3%) | |
亜鉛:2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(16.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.7%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):758.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(89.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(28.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(116.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(28.1%) | |
ビタミンD:2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンK:34.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(46.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(58.2%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:0.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2%) | |
成人女性一日必要量:11mg(2.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:41.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(17.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(17.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.2%) | |
パントテン酸:1.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(36%) | |
成人女性一日必要量:5mg(36%) | |