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総カロリー：4795kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/724115
- 材料 (小さいカップ２０個分)
- ☆カップケーキ☆
- 小麦粉 220g
- 無塩マーガリン 220g
- 砂糖 180g
- 卵 4個
- ベーキングパウダー 大さじ１
- バニラエッセンス 適量
- 塩 一つまみ
- ☆フロスティング☆
- クリームチーズ 250g
- 生クリーム 100ml
- 粉砂糖 お好みの甘さで☆
- ＊ピンク＊ フリーズドライストロベリー×イチゴジャム
- ＊水色＊ バニラ×チョコ×クッキー
- ＊緑＊ 抹茶×栗
- ＊黄色＊ カスタードクリーム×レモン
- ＊ココナッツ＊ ココナッツパウダー×マリブ
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 220g
むえんまーがりん 220g
さとう 180g
たまご 244g
べーきんぐぱうだー 12g
ばにらえっせんす 0.2g
しお 0.2g
くりーむちーず 250g
なまくりーむ 100g
総カロリー:4795.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(181%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(245.9%) | |
たんぱく質:66.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(110.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(133%) | |
脂質:332.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(563.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(449.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(772.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(615.4%) | |
飽和脂肪酸:133.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1004.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(646.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1365.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(875.7%) | |
コレステロール:1249.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(166.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(208.3%) | |
炭水化物:361.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(109%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(77.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(148.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(105.8%) | |
塩分:4.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(54.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(65.3%) | |
カリウム:1319.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(52.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(66%) | |
カルシウム:712.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(89%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(109.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31%) | |
マグネシウム:77.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(22.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(28.9%) | |
リン:1271.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(127.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(42.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(141.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(42.4%) | |
鉄:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(77.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(51.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13.5%) | |
亜鉛:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(61.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.7%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1378.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(162.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(51.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(212.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(51.1%) | |
ビタミンＤ:4.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(85.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(85.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.4%) | |
ビタミンＫ:187.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(250.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(312.7%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(18.2%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:136.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(56.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(56.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.5%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(108%) | |