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総カロリー:2305kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/727782
- 材料 (18cmタルト型1台分)
- ■タルト生地■
- バター 40g
- 砂糖 25g
- 卵 M1/2個
- 薄力粉 85g
- ■チーズケーキ■
- かぼちゃ(黄色いところ) 100g
- 砂糖 50g
- はちみつ 10g
- クリームチーズ 100g
- 卵 L1個
- 生クリーム 100cc
- 薄力粉 30g
- バニラエッセンス 適量
- ■デコレーション■
- 生クリーム 50g
- カラメル 大さじ1
- カボチャ スライサーで薄~くスライスしたもの3枚(ケーキ1カットにつき)
- サラダ油 小さじ1/2
- チョコレートソース(なくても良い) ハーシーズチョコレートソースを使ってます。
栄養成分として認識できた材料
ばたー 40g
さとう 25g
たまご 30.5g
こむぎこ 85g
かぼちゃ 100g
さとう 50g
はちみつ 10g
くりーむちーず 100g
たまご 67g
なまくりーむ 100g
こむぎこ 30g
ばにらえっせんす 0.2g
なまくりーむ 50g
からめるそーす 21g
さらだあぶら 2.25g
総カロリー:2305.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(87%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(118.2%) | |
たんぱく質:32.3g | |
成人男性一日必要量:60g(53.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(64.6%) | |
脂質:145.7g | |
成人男性一日必要量:59g(246.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(196.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(338.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(269.8%) | |
飽和脂肪酸:84.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(640%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(411.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(869.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(557.9%) | |
コレステロール:711.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(94.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(118.5%) | |
炭水化物:207.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(62.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(44.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(85.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(60.8%) | |
塩分:1.9g | |
成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:816.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(32.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(40.8%) | |
カルシウム:255.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(31.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(39.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.1%) | |
マグネシウム:51.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(19.2%) | |
リン:434.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(43.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(14.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(48.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(14.5%) | |
鉄:3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(42.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.5%) | |
亜鉛:2.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(23.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7%) | |
成人女性一日必要量:9mg(31.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:14.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(14.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(14.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1217.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(143.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(45.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(187.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(45.1%) | |
ビタミンD:2.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンK:76.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(102.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(128.2%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:129.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(54.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10%) | |
成人女性一日必要量:240μg(54.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10%) | |
パントテン酸:2.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(58%) | |
成人女性一日必要量:5mg(58%) | |