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総カロリー：3108kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/277990
- 材料 (４～８個分)
- **パン生地**
- 準強力粉（リスドォル） ４００ｇ
- 砂糖 ３０ｇ
- 塩 ６ｇ
- ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ ８ｇ
- 卵 1個
- 低脂肪乳（卵と合わせて） ２７０ｇ
- 発酵バター（又は無塩バター） ６０ｇ
- **フィリング**
- 黒糖 ５０ｇ
- シナモンパウダー ９ｇ
- **フロスティング**
- マスカルポーネチーズ １００ｇ
- クリームチーズ ５０ｇ
- 粉糖 １２０ｇ
- マーガリン ２０ｇ
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 400g
さとう 30g
しお 6g
どらいいーすと 8g
たまご 61g
ていしぼうにゅう 270g
むえんばたー 60g
くろざとう 50g
しなもん 9g
くりーむちーず 50g
さとう 120g
まーがりん 20g
総カロリー:3107.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(117.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(159.4%) | |
たんぱく質:76.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(127.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(153%) | |
脂質:103.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(174.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(139.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(239.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(190.9%) | |
飽和脂肪酸:51.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(387.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(249.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(527.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(338.2%) | |
コレステロール:416.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(55.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(69.4%) | |
炭水化物:493.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(149%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(106.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(202.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(144.6%) | |
塩分:7.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(80%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(96%) | |
カリウム:2694.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(107.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(134.7%) | |
カルシウム:762mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(95.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(33.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(117.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(33.1%) | |
マグネシウム:644.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(189.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(238.6%) | |
リン:1720.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(172%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(57.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(191.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(57.3%) | |
鉄:17.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(255.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(35.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(170.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(44.8%) | |
亜鉛:14.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(123.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(164.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(42.3%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:716.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(84.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(26.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(110.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(26.5%) | |
ビタミンＤ:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.4%) | |
ビタミンＫ:37.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(50.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(62.8%) | |
ビタミンＢ1:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:25.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(169.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(230.9%) | |
ビタミンＢ6:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.2%) | |
ビタミンＢ12:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:529.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(220.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(220.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.7%) | |
パントテン酸:8.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(172%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(172%) | |