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総カロリー：3547kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/731116
- 材料 (21㎝マンケ型1台分)
- タルト生地
- 薄力粉 140ｇ
- ベーキングパウダー 2ｇ
- 無塩バター 80ｇ
- 塩 一つまみ
- 冷水 30ml(大さじ2）
- バナナ入りアーモンドクリーム生地
- 無塩バター 60ｇ
- グラニュー糖 60ｇ
- 卵 2個
- アーモンドプードル 60ｇ
- ココナッツパウダー 30ｇ
- ラム酒 小さじ2
- バナナ 大1本（正味150ｇ）
- ラムレーズン 30ｇ
- ローストした胡桃 30ｇ
- チョコレートクリーム
- ココア 10g
- 練乳 20g
- ゴディバチョコレートリキュール（ラム酒でも） 小さじ2
- 生クリーム 200ml
- 牛乳（クリームの調整用に） 50ml
- 仕上げ
- 刻んだチョコレート 板チョコ1/2枚～1枚（35gくらい）
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 140g
べーきんぐぱうだー 2g
むえんばたー 80g
しお 0.2g
みず 30g
むえんばたー 60g
さとう 60g
たまご 122g
あーもんど 60g
らむしゅ 10g
ばなな 150g
れーずん 30g
ここあ 10g
れんにゅう 20g
らむしゅ 10g
なまくりーむ 200g
ぎゅうにゅう 60g
総カロリー:3546.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(133.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(181.9%) | |
たんぱく質:47g | |
| 成人男性一日必要量:60g(78.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(94%) | |
脂質:258.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(437.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(348.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(600.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(478%) | |
飽和脂肪酸:138.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1043.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(671.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1418.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(909.9%) | |
コレステロール:994.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(132.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(165.8%) | |
炭水化物:247.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(74.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(53.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(101.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(72.6%) | |
塩分:1.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:2031.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(81.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(101.6%) | |
カルシウム:576.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(72%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(25.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(88.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(25.1%) | |
マグネシウム:318.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(93.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(117.9%) | |
リン:1005mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(100.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(33.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(111.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(33.5%) | |
鉄:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(124.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(82.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.8%) | |
亜鉛:6.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(50.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(67.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(17.4%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:15.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2081.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(244.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(77.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(320.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(77.1%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:77.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(102.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(128.5%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(39.1%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:128.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(53.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(53.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.9%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(82%) | |