home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:3200kcal

ケーキ屋さん直伝★いちごタルト by SaKaYuKa

引用元:http://cookpad.com/recipe/733087
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
きょうりきこ 50g
たまご 61g
さとう 25g
むえんばたー 80g
こむぎこ 45g
あーもんど 30g
たまご 61g
さとう 60g
むえんばたー 30g
らんおう 36g
さとう 80g
こむぎこ 30g
ぎゅうにゅう 480g
ばたー 10g
らむしゅ 20g
みず 0.5g

総重量:1198.5g


水分:582.5g


総カロリー:3200.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(120.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(164.1%)
 

たんぱく質:61.1g

 
成人男性一日必要量:60g(101.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(122.2%)
 

脂質:161.1g

 
成人男性一日必要量:59g(273.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(217.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(374.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(298.3%)
 

飽和脂肪酸:82.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(621.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(400%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(845.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(542.1%)
 

コレステロール:1260.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(168%)
 
成人女性一日限度量:600mg(210%)
 

炭水化物:360.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(108.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(77.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(147.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(105.5%)
 

塩分:1.1g

 
成人男性一日限度量:9g(12.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%)
 

カリウム:1522.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(60.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(76.1%)
 

カルシウム:775.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(97%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(33.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(119.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(33.7%)
 

マグネシウム:250.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(73.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(92.6%)
 

リン:1287.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(128.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(143%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(42.9%)
 

鉄:8.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(121.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(17%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(81%)
 
成人女性一日限度量:40mg(21.3%)
 

亜鉛:8.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(67.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(20.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(90%)
 
成人女性一日限度量:35mg(23.1%)
 

銅:1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(10%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(10%)
 

ビタミンC:4.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(4.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1431.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(168.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(53%)
 
成人女性一日必要量:650μg(220.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(53%)
 

ビタミンD:6.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(114.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(12.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(114.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(12.6%)
 

ビタミンK:65.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(109.3%)
 

ビタミンB1:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 

ビタミンB2:1.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(150%)
 

ナイアシン:5.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(38%)
 
成人女性一日必要量:11mg(51.8%)
 

ビタミンB6:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.3%)
 

ビタミンB12:3.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(150%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(150%)
 

葉酸:178.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(74.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(13.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(74.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(13.7%)
 

パントテン酸:7.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(152%)
 
成人女性一日必要量:5mg(152%)