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総カロリー:1116kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1090922
- 材料 (1斤分)
- 強力粉(春よ恋100%使用) 200g
- 薄力粉(ドルチェ使用) 20g
- 上新粉 30g
- 無塩バター 15g
- 砂糖 17g
- スキムミルク 9g
- 牛乳 70cc
- 水 105cc
- ドライイースト 3g
- 塩 3g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
こむぎこ 20g
じょうしんこ 30g
むえんばたー 15g
さとう 17g
すきむみるく 9g
ぎゅうにゅう 84g
みず 105g
どらいいーすと 3g
しお 3g
総カロリー:1115.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(42.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(57.2%) | |
たんぱく質:36.1g | |
成人男性一日必要量:60g(60.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(72.2%) | |
脂質:22.3g | |
成人男性一日必要量:59g(37.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(30.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(51.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(41.3%) | |
飽和脂肪酸:11.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(83.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(53.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(113.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(73%) | |
コレステロール:45.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(7.6%) | |
炭水化物:202.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(61%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(43.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(82.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59.2%) | |
塩分:3.1g | |
成人男性一日限度量:9g(34.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(41.3%) | |
カリウム:1055.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(42.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(52.8%) | |
カルシウム:254mg | |
成人男性一日必要量:800mg(31.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11%) | |
成人女性一日必要量:650mg(39.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11%) | |
マグネシウム:312.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(92%) | |
成人女性一日必要量:270mg(115.9%) | |
リン:858.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(85.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(95.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(28.6%) | |
鉄:7.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(101.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(14.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(67.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(17.8%) | |
亜鉛:7.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(60%) | |
成人男性一日限度量:40mg(18%) | |
成人女性一日必要量:9mg(80%) | |
成人女性一日限度量:35mg(20.6%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:1.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):151μg | |
成人男性一日必要量:850μg(17.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(23.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.6%) | |
ビタミンD:0.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンK:5.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(8.8%) | |
ビタミンB1:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:12.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(85.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(116.4%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:219.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(91.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(16.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(91.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(16.9%) | |
パントテン酸:3.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(78%) | |
成人女性一日必要量:5mg(78%) | |