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総カロリー:1316kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/733567
- 材料 (3合炊き炊飯器)
- チョコレート 60g
- バター(マーガリン) 30g
- 卵 1個
- 生クリーム 30cc
- 砂糖 30g
- ホットケーキミックス 90g
- ココア 20g
- バナナ 3/4本
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 60g
ばたー 30g
たまご 61g
なまくりーむ 30g
さとう 30g
ほっとけーきみっくす 90g
ここあ 20g
ばなな 97.5g
総カロリー:1315.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(49.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(67.5%) | |
たんぱく質:22.5g | |
成人男性一日必要量:60g(37.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(45%) | |
脂質:71.8g | |
成人男性一日必要量:59g(121.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(97%) | |
成人女性一日必要量:43g(167%) | |
成人女性一日限度量:54g(133%) | |
飽和脂肪酸:40.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(304.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(196.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(414.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(265.8%) | |
コレステロール:356.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(47.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(59.4%) | |
炭水化物:153g | |
成人男性一日必要量:331.3g(46.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(33%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(62.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(44.8%) | |
塩分:1.8g | |
成人男性一日限度量:9g(20%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:1351mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(54%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(67.6%) | |
カルシウム:314.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(39.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(48.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.7%) | |
マグネシウム:169.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(49.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(62.7%) | |
リン:566.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(56.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(63%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.9%) | |
鉄:5.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(84.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(11.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(56.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(14.8%) | |
亜鉛:3.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(29.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(38.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10%) | |
銅:1.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンC:9.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(9.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(9.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):399μg | |
成人男性一日必要量:850μg(46.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(61.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(14.8%) | |
ビタミンD:2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンK:20.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(27.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(34.8%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:2.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:63.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(26.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(26.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.9%) | |
パントテン酸:2.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(52%) | |
成人女性一日必要量:5mg(52%) | |