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総カロリー：25501kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/734158
- 材料 (１回分)
- ホットケーキミックス ２００ｇ
- 卵M ４個
- 砂糖 ５０ｇ
- 無塩バター １００ｇ
- チョコレート ６０～６５
- 純ココア 大さじ１
- レモン皮 １/２個分
- レモン汁 １/２個分
- ▲サラダ油 小さじ１/２
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
たまご 244g
さとう 50g
むえんばたー 100g
ちょこれーと 4200g
ここあ 15g
れもんじる 15g
さらだあぶら 2.25g
総カロリー:25501.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(962.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(1307.8%) | |
たんぱく質:333.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(556.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(667.6%) | |
脂質:1550.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(2628%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(2095.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(3605.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(2871.3%) | |
飽和脂肪酸:897.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(6775.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(4358.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(9208.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(5906.6%) | |
コレステロール:1951.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(260.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(325.2%) | |
炭水化物:2550.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(769.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(549.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(1046.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(747.3%) | |
塩分:11.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(124.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(149.3%) | |
カリウム:19687.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(787.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(984.4%) | |
カルシウム:10422.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(1302.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(453.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(1603.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(453.1%) | |
マグネシウム:3224mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(948.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1194.1%) | |
リン:10931.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(1093.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(364.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(1214.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(364.4%) | |
鉄:108mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(1542.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(216%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1028.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(270%) | |
亜鉛:71.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(597.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(179.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(796.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(204.9%) | |
銅:24mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(2666.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(240%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(3428.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(240%) | |
ビタミンＣ:7.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(7.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(7.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3891.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(457.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(144.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(598.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(144.1%) | |
ビタミンＤ:46.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(847.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(93.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(847.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(93.2%) | |
ビタミンＫ:308μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(410.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(513.3%) | |
ビタミンＢ1:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(600%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(763.6%) | |
ビタミンＢ2:18.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(1150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(1533.3%) | |
ナイアシン:52.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(348%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(474.5%) | |
ビタミンＢ6:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(350%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(8.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(445.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(10.9%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:873.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(364%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(67.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(364%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(67.2%) | |
パントテン酸:69.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(1394%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(1394%) | |