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総カロリー:2429kcal

ガナッシュサンドクッキー by ゆきらいん

引用元:http://cookpad.com/recipe/734216
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 120g
さとう 50g
らんおう 18g
こむぎこ 140g
あーもんど 40g
ここあ 20g
ちょこれーと 60g
なまくりーむ 30g

総重量:478g


水分:65.9g


総カロリー:2429kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(91.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(124.6%)
 

たんぱく質:30.8g

 
成人男性一日必要量:60g(51.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(61.6%)
 

脂質:165.6g

 
成人男性一日必要量:59g(280.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(223.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(385.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(306.7%)
 

飽和脂肪酸:87.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(657.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(422.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(893.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(573%)
 

コレステロール:551.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(73.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(91.9%)
 

炭水化物:206.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(62.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(44.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(84.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(60.6%)
 

塩分:2.4g

 
成人男性一日限度量:9g(26.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(32%)
 

カリウム:1374.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(55%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(68.7%)
 

カルシウム:359.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(45%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(55.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.6%)
 

マグネシウム:279mg

 
成人男性一日必要量:340mg(82.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(103.3%)
 

リン:709.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(71%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(23.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(78.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(23.7%)
 

鉄:8.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(117.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(16.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(78.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(20.5%)
 

亜鉛:5.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(44.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(13.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(58.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(15.1%)
 

銅:1.8mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(200%)
 
成人男性一日限度量:10mg(18%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(18%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):856μg

 
成人男性一日必要量:850μg(100.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(31.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(131.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(31.7%)
 

ビタミンD:2.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5%)
 

ビタミンK:35.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(47.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(59.7%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:3.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(24%)
 
成人女性一日必要量:11mg(32.7%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:80μg

 
成人男性一日必要量:240μg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.2%)
 

パントテン酸:3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(60%)
 
成人女性一日必要量:5mg(60%)