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総カロリー：3269kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/737575
- 材料 (8人分)
- 牛肉豚肉合わせて ８００ｇ （角切り）
- 玉ねぎ 大 ６００ｇ
- 赤パプリカ ４個
- 緑パプリカ １個
- ニンニク ６片
- ミートブロス １リットル
- トマトペースト 大さじ４
- ベイリーフ ２枚
- キャラウェイ 小さじ２
- レモンピール 小さじ１
- パプリカパウダー 大さじ２
- 赤ワイン ８０ｃｃ
- 塩、コショー、さとう 少々
- バター（玉ねぎ用） ６０ｇ
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 600g
ぱぷりか 600g
にんにく 60g
とまとぺーすと 72g
ぱぷりかぱうだー 12g
あかわいん 80g
ばたー 60g
しお 0.5g
こしょう 0.2g
さとう 10g
総カロリー:3269.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(123.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(167.7%) | |
たんぱく質:106.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(177.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(212.6%) | |
脂質:119.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(203.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(161.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(278.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(221.9%) | |
飽和脂肪酸:30.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(230.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(148.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(312.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(200.7%) | |
コレステロール:131.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(17.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(21.9%) | |
炭水化物:433.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(131%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(93.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(178%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(127.1%) | |
塩分:3.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:18251mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(730%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(912.6%) | |
カルシウム:1197.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(149.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(52.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(184.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(52.1%) | |
マグネシウム:1441.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(424.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(534%) | |
リン:2284.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(228.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(76.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(253.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(76.2%) | |
鉄:129.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(1854.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(259.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1236.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(324.5%) | |
亜鉛:63.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(532.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(159.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(710%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(182.6%) | |
銅:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(788.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(71%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(1014.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(71%) | |
ビタミンＣ:61.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(61.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(61.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3367.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(396.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(124.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(518%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(124.7%) | |
ビタミンＤ:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンＫ:23.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(30.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(38.7%) | |
ビタミンＢ1:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(257.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(327.3%) | |
ビタミンＢ2:10.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(681.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(908.3%) | |
ナイアシン:78.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(525.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(716.4%) | |
ビタミンＢ6:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.4%) | |
ビタミンＢ12:0.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:172.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(71.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(71.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13.2%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(44%) | |