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総カロリー:1633kcal

アメリカ☆朝食に!簡単ケンタ風ビスケット by ballena53

引用元:http://cookpad.com/recipe/1103559
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 125g
きょうりきこ 125g
べーきんぐぱうだー 18g
しお 5g
さとう 15g
ばたー 70g
ぎゅうにゅう 240g

総重量:598g


水分:257.7g


総カロリー:1632.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(61.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(83.7%)
 

たんぱく質:34.3g

 
成人男性一日必要量:60g(57.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(68.6%)
 

脂質:71.8g

 
成人男性一日必要量:59g(121.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(97%)
 
成人女性一日必要量:43g(167%)
 
成人女性一日限度量:54g(133%)
 

飽和脂肪酸:42.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(317.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(204.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(431.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(277%)
 

コレステロール:175.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(23.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(29.3%)
 

炭水化物:211.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(64%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(45.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(86.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(62.1%)
 

塩分:9.5g

 
成人男性一日限度量:9g(105.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(126.7%)
 

カリウム:1652.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(66.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(82.6%)
 

カルシウム:770.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(96.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(33.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(118.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(33.5%)
 

マグネシウム:219.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(64.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(81.2%)
 

リン:1374.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(137.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(152.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(45.8%)
 

鉄:4.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(67.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(11.8%)
 

亜鉛:5.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(43.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(13%)
 
成人女性一日必要量:9mg(57.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(14.9%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:2.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(2.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):448.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(52.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(16.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(69%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(16.6%)
 

ビタミンD:1.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(20%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(20%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.2%)
 

ビタミンK:16.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(22.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(27.8%)
 

ビタミンB1:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:8.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(54.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(74.5%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:0.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%)
 

葉酸:83.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(34.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(34.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.4%)
 

パントテン酸:3.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(72%)
 
成人女性一日必要量:5mg(72%)