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総カロリー:1870kcal

名古屋風手羽先 by 孔燐

引用元:http://cookpad.com/recipe/741469
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栄養成分として認識できた材料
てばさき 1000g
きゃべつ 1200g
しょうゆ 60g
さとう 50g
みずあめ 42g
ごまあぶら 4.5g
がーりっくぱうだー 6g
しろごま 5g

総重量:2367.5g


水分:1388.9g


総カロリー:1870.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(70.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(95.9%)
 

たんぱく質:158.1g

 
成人男性一日必要量:60g(263.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(316.2%)
 

脂質:71.6g

 
成人男性一日必要量:59g(121.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(96.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(166.5%)
 
成人女性一日限度量:54g(132.6%)
 

飽和脂肪酸:13.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(102.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(66%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(139.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(89.5%)
 

コレステロール:840.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(112%)
 
成人女性一日限度量:600mg(140%)
 

炭水化物:149.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(45.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(32.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(61.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(43.9%)
 

塩分:9.3g

 
成人男性一日限度量:9g(103.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(124%)
 

カリウム:3038.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(121.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(151.9%)
 

カルシウム:618.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(77.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(26.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(95.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(26.9%)
 

マグネシウム:289.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(85.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(107.3%)
 

リン:1016.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(101.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(33.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(113%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(33.9%)
 

鉄:12.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(174.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(24.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(116.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(30.5%)
 

亜鉛:13.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(110%)
 
成人男性一日限度量:40mg(33%)
 
成人女性一日必要量:9mg(146.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(37.7%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:424.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(424.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(424.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):400.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(47.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(61.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(14.8%)
 

ビタミンD:0.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.2%)
 

ビタミンK:1216.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(1621.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(2027%)
 

ビタミンB1:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:22.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(152.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(208.2%)
 

ビタミンB6:2.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(4.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(5.8%)
 

ビタミンB12:4.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(179.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(179.2%)
 

葉酸:881.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(367.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(67.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(367.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(67.8%)
 

パントテン酸:10.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(212%)
 
成人女性一日必要量:5mg(212%)