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総カロリー：7659kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/745239
- 材料
- 鳥手羽中（鳥もも肉） 12本くらい（1～2枚）
- ☆オレンジマーマレード 大さじ2
- ☆めんみ（しょうゆ） 大さじ2（大さじ1.5）
- ☆みりん 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 3000g
しょうゆ 36g
みりん 18g
総カロリー:7658.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(289%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(392.8%) | |
たんぱく質:521.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(869.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1043.6%) | |
脂質:573g | |
| 成人男性一日必要量:59g(971.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(774.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1332.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(1061.1%) | |
飽和脂肪酸:170.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1283.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(825.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1744.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1119.1%) | |
コレステロール:2700mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(360%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(450%) | |
炭水化物:11.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(3.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(2.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(4.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(3.3%) | |
塩分:8.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(91.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(109.3%) | |
カリウム:4941.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(197.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(247.1%) | |
カルシウム:250.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(31.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(10.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(38.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(10.9%) | |
マグネシウム:503.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(148.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(186.6%) | |
リン:3358.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(335.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(112%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(373.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(112%) | |
鉄:27.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(394.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(55.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(262.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(69%) | |
亜鉛:51.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(427.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(128.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(570%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(146.6%) | |
銅:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(233.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(21%) | |
ビタミンＣ:30mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(30%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1410μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(165.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(52.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(216.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(52.2%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:1860μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(2480%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(3100%) | |
ビタミンＢ1:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
ビタミンＢ2:7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(437.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(583.3%) | |
ナイアシン:114.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(763.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1040.9%) | |
ビタミンＢ6:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(371.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(9.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(472.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(11.6%) | |
ビタミンＢ12:15μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(625%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(625%) | |
葉酸:191.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(14.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(14.8%) | |
パントテン酸:47.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(946%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(946%) | |