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総カロリー：6185kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/746064
- 材料 (直径22cm深さ15cmの鍋八分目)
- 玉ねぎ 8個
- にんじん 2本
- 豚バラブロック 600ｇ
- ◎野菜ジュース（甘くないもの） 500ml
- ◎水 1
- ◎ローリエ 4～5枚
- ◎鷹の爪 4～5本
- カレー粉（仕上げ用） 大さじ1+（小さじ2）
- ガラムマサラ 小さじ2
- 牛乳 200ml
- 市販のカレールー ～3箱半（12皿用）
- 油 大さじ3
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 1600g
にんじん 300g
ぶたばらにく 600g
やさいじゅーす 600g
みず 1000g
ろーりえ 1.6g
たかのつめ 2g
かれーこ 6g
がらむまさら 3g
ぎゅうにゅう 240g
かれーるー 480g
さらだあぶら 40.5g
総カロリー:6184.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(233.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(317.2%) | |
たんぱく質:146.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(243.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(292.2%) | |
脂質:424.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(720.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(574.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(988.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(786.9%) | |
飽和脂肪酸:157.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1190.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(765.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1617.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1037.5%) | |
コレステロール:561.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(74.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(93.5%) | |
炭水化物:432.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(130.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(93.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(177.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(126.7%) | |
塩分:52.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(583.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(700%) | |
カリウム:8304.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(332.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(415.2%) | |
カルシウム:1205.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(150.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(52.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(185.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(52.4%) | |
マグネシウム:486.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(143%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(180.1%) | |
リン:2309.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(231%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(77%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(256.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(77%) | |
鉄:27mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(385.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(257.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(67.5%) | |
亜鉛:18.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(155%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(46.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(206.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(53.1%) | |
銅:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(233.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(21%) | |
ビタミンＣ:152.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(152.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(152.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4643.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(546.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(172%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(714.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(172%) | |
ビタミンＤ:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンＫ:104.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(139.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(174.2%) | |
ビタミンＢ1:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(328.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(418.2%) | |
ビタミンＢ2:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:36.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(241.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(329.1%) | |
ビタミンＢ6:5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(357.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(9.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(454.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(11.1%) | |
ビタミンＢ12:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(129.2%) | |
葉酸:471.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(196.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(36.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(196.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(36.3%) | |
パントテン酸:13.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(274%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(274%) | |