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総カロリー:1652kcal

抹茶キャラメルパウンドケーキ by ☆ゆきみるきー☆

引用元:http://cookpad.com/recipe/747544
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 90g
まっちゃぱうだー 10g
べーきんぐぱうだー 2g
ばたー 100g
さとう 100g
たまご 122g

総重量:424g


水分:109.1g


総カロリー:1651.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(62.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(84.7%)
 

たんぱく質:23.6g

 
成人男性一日必要量:60g(39.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(47.2%)
 

脂質:93.8g

 
成人男性一日必要量:59g(159%)
 
成人男性一日限度量:74g(126.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(218.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(173.7%)
 

飽和脂肪酸:53.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(406%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(261.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(551.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(353.9%)
 

コレステロール:645.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(86.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(107.6%)
 

炭水化物:172.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(52.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(70.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(50.5%)
 

塩分:2.7g

 
成人男性一日限度量:9g(30%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(36%)
 

カリウム:620.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(24.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(31%)
 

カルシウム:179.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(22.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(27.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.8%)
 

マグネシウム:47.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(13.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(17.5%)
 

リン:373.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(37.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(12.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(41.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(12.5%)
 

鉄:4.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(60%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(40%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.5%)
 

亜鉛:2.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(19.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(25.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.6%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):905.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(106.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(33.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(139.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(33.5%)
 

ビタミンD:2.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5%)
 

ビタミンK:320.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(427.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(534.2%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:1.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 

葉酸:172.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(72%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(13.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(72%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(13.3%)
 

パントテン酸:2.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(48%)
 
成人女性一日必要量:5mg(48%)