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総カロリー:2660kcal

苺ソースで☆ピンクのレアチーズケーキ by おぶうさま

引用元:http://cookpad.com/recipe/1108921
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
なまくりーむ 200g
よーぐると 200g
ぜらちん 8g
さとう 80g
びすけっと 80g
ばたー 40g

総重量:808g


水分:395.5g


総カロリー:2660.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(100.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(136.4%)
 

たんぱく質:40.9g

 
成人男性一日必要量:60g(68.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(81.8%)
 

脂質:202.4g

 
成人男性一日必要量:59g(343.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(273.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(470.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(374.8%)
 

飽和脂肪酸:122.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(926.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(596.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1259.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(807.9%)
 

コレステロール:554.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(73.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(92.4%)
 

炭水化物:162.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(49%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(35%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(66.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(47.6%)
 

塩分:3.3g

 
成人男性一日限度量:9g(36.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(44%)
 

カリウム:765.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(30.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(38.3%)
 

カルシウム:772.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(96.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(33.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(118.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(33.6%)
 

マグネシウム:66.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(19.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(24.7%)
 

リン:553.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(55.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(18.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(61.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(18.4%)
 

鉄:1.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(17.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(11.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(3%)
 

亜鉛:3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(25%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.6%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1564.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(184%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(57.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(240.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(57.9%)
 

ビタミンD:1.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.2%)
 

ビタミンK:62.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(83.2%)
 
成人女性一日必要量:60μg(104%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:1.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10.9%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:0.9μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 

葉酸:57μg

 
成人男性一日必要量:240μg(23.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(23.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.4%)
 

パントテン酸:2.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(52%)
 
成人女性一日必要量:5mg(52%)