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総カロリー:1570kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1109363
- 材料 (1斤分)
- 強力粉 220g
- 薄力粉 30g
- インスタントコーヒー 6g
- 卵 M1個
- 生クリーム 50cc
- 牛乳 適量(生クリーム+卵+牛乳=170g)
- スキムミルク 10g
- ハチミツ 40g
- バター 20g
- 塩 3g
- ドライイースト 3g
- 粒ジャムコーヒー 40g
- (粒ジャムコーヒーは、粒ジャムメープルでも美味しいです。勿論入れなくても美味しく焼きあがります)
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 220g
こむぎこ 30g
いんすたんとこーひー 6g
たまご 61g
なまくりーむ 50g
ぎゅうにゅう 170g
すきむみるく 10g
はちみつ 40g
ばたー 20g
しお 3g
どらいいーすと 3g
総カロリー:1569.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(59.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(80.5%) | |
たんぱく質:49.1g | |
成人男性一日必要量:60g(81.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(98.2%) | |
脂質:57.7g | |
成人男性一日必要量:59g(97.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(78%) | |
成人女性一日必要量:43g(134.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(106.9%) | |
飽和脂肪酸:30.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(231.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(149%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(314.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(202%) | |
コレステロール:342.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(45.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(57.1%) | |
炭水化物:224.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(67.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(48.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(92.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(65.8%) | |
塩分:3.9g | |
成人男性一日限度量:9g(43.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(52%) | |
カリウム:1584mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(63.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(79.2%) | |
カルシウム:432mg | |
成人男性一日必要量:800mg(54%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(66.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.8%) | |
マグネシウム:377.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(111.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(139.9%) | |
リン:1130.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(113%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(37.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(125.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(37.7%) | |
鉄:8.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(127.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(17.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(84.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(22.3%) | |
亜鉛:8.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(73.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(22%) | |
成人女性一日必要量:9mg(97.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(25.1%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:3.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):440μg | |
成人男性一日必要量:850μg(51.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(16.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(67.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(16.3%) | |
ビタミンD:1.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンK:20.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(27.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(34.2%) | |
ビタミンB1:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:16.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(110.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(150.9%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:1.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:254.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(105.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(19.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(105.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(19.5%) | |
パントテン酸:5.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(106%) | |
成人女性一日必要量:5mg(106%) | |