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総カロリー：5673kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/748425
- 材料 (4人分)
- ペンネ 320ｇ
- 白菜 1/8個
- 甘塩鮭 2切れ
- 生クリーム 800cc
- バター 50ｇ
- 塩・こしょう 適量
- パルメザンチーズ 50ｇ
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 320g
はくさい 250g
しおざけ 180g
なまくりーむ 800g
ばたー 50g
しおこしょう 2g
こなちーず 50g
総カロリー:5673.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(214.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(290.9%) | |
たんぱく質:123.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(205.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(246.8%) | |
脂質:443.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(751.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(598.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1030.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(820.7%) | |
飽和脂肪酸:261.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1973.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1269.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(2682.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1720.4%) | |
コレステロール:1228.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(163.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(204.7%) | |
炭水化物:263.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(79.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(56.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(108%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(77.2%) | |
塩分:9.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(101.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(121.3%) | |
カリウム:2660.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(106.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(133%) | |
カルシウム:1564.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(195.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(68%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(240.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(68%) | |
マグネシウム:357.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(105.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(132.4%) | |
リン:1824.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(182.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(202.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60.8%) | |
鉄:11.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(165.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(110.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(29%) | |
亜鉛:11.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(95.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(28.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(127.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(32.9%) | |
銅:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンＣ:215.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(215.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(215.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3929.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(462.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(145.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(604.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(145.5%) | |
ビタミンＤ:45.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(832.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(91.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(832.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(91.6%) | |
ビタミンＫ:443.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(591.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(738.8%) | |
ビタミンＢ1:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:21.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(146%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(199.1%) | |
ビタミンＢ6:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4%) | |
ビタミンＢ12:15.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(637.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(637.5%) | |
葉酸:430.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(179.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(33.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(179.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(33.1%) | |
パントテン酸:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(116%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(116%) | |