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総カロリー:3424kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/750100
- 材料 (天板2枚分)
- たまご(Lサイズ) 6個
- 砂糖(半量に分けて使用) 100g
- ○豆乳の粉 8g
- ○きなこ 8g
- ○お湯 75g
- サラダ油 70g
- 薄力粉 120g
- ◇生クリーム 300㏄
- ◇砂糖 大さじ1と1/2
- ◇きなこ 大さじ3
- お好みのフルーツなど 適宜
栄養成分として認識できた材料
たまご 366g
さとう 100g
きなこ 8g
みず 75g
さらだあぶら 70g
こむぎこ 120g
なまくりーむ 300g
さとう 13.5g
きなこ 22.5g
総カロリー:3424.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(129.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(175.6%) | |
たんぱく質:64.7g | |
成人男性一日必要量:60g(107.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(129.4%) | |
脂質:246.2g | |
成人男性一日必要量:59g(417.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(332.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(572.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(455.9%) | |
飽和脂肪酸:98.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(740.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(476.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1006.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(645.4%) | |
コレステロール:1668mg | |
成人男性一日限度量:750mg(222.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(278%) | |
炭水化物:223.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(67.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(48.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(91.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(65.5%) | |
塩分:1.5g | |
成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:1370.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(54.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(68.5%) | |
カルシウム:443.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(55.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(68.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.3%) | |
マグネシウム:133.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(39.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(49.6%) | |
リン:952.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(95.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(31.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(105.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(31.8%) | |
鉄:9.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(134.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(89.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(23.5%) | |
亜鉛:6.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(50.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(67.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(17.4%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1636.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(192.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(60.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(251.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(60.6%) | |
ビタミンD:7.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(129.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(14.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(129.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(14.2%) | |
ビタミンK:177.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(236.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(296.2%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:1.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:3.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
葉酸:220.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(92%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(17%) | |
成人女性一日必要量:240μg(92%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(17%) | |
パントテン酸:5.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(118%) | |
成人女性一日必要量:5mg(118%) | |