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総カロリー：2257kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/752728
- 材料
- 上新粉 ２００ｇ
- 卵 1個
- 砂糖 ８０ｇ
- バター １５０ｇ
- 牛乳 大２
- ベーキングパウダー ５ｇ
- 好みのトッピング 適量
栄養成分として認識できた材料
じょうしんこ 200g
たまご 61g
さとう 80g
ばたー 150g
ぎゅうにゅう 36g
べーきんぐぱうだー 5g
総カロリー:2257.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(85.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(115.8%) | |
たんぱく質:20.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(34.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(41.8%) | |
脂質:130.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(220.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(175.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(302.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(240.9%) | |
飽和脂肪酸:78.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(593.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(381.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(806.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(517.1%) | |
コレステロール:537.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(71.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(89.5%) | |
炭水化物:240g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(72.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(51.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(98.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(70.3%) | |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:538mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(21.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(26.9%) | |
カルシウム:219.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(27.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(33.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.5%) | |
マグネシウム:58.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(17.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(21.6%) | |
リン:526.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(52.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(58.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(17.5%) | |
鉄:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(38.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(25.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6.8%) | |
亜鉛:3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(25%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(7.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(8.6%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:856.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(100.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(31.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(131.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(31.7%) | |
ビタミンＤ:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンＫ:33μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(55%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(24.5%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:48.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
パントテン酸:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(48%) | |