検索速度0.002秒
総カロリー：4002kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/753601
- 材料 (約10個分)
- ■材料 ■分量
- 強力粉 240ｇ
- 薄力粉 60ｇ
- ｸﾞﾗﾆｭｰ糖 30ｇ
- 塩 4ｇ
- 粉ミルク 12ｇ
- 卵 50ｇ
- ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ 5ｇ
- 牛乳(24℃位のもの) 約150cc～
- ﾊﾞﾀｰ 46g
- ★★ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ★★ ★★★
- ｸﾞﾗﾆｭｰ糖 適量
- ｼﾅﾓﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ 適量
- 製菓用ﾁｮｺﾚｰﾄ 400ｇ
- ﾁｮｺﾚｰﾄｽﾌﾟﾚｰ 好みで
- ★★ﾌｨﾘﾝｸﾞ★★ ★★★
- 餡子 1個に対して20ｇ位（好みで）
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 240g
こむぎこ 60g
さとう 30g
しお 4g
こなみるく 12g
たまご 50g
どらいいーすと 5g
ぎゅうにゅう 180g
ばたー 46g
さとう 10g
しなもん 1g
ちょこれーと 400g
総カロリー:4002kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(151%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(205.2%) | |
たんぱく質:77.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(129.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(155.8%) | |
脂質:196.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(332.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(265.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(456.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(363.7%) | |
飽和脂肪酸:111g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(837.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(538.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1138.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(730.3%) | |
コレステロール:380.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(50.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(63.4%) | |
炭水化物:490.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(148.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(105.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(201.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(143.7%) | |
塩分:5.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(65.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(78.7%) | |
カリウム:3114.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(124.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(155.7%) | |
カルシウム:1322.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(165.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(57.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(203.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(57.5%) | |
マグネシウム:675.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(198.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(250.3%) | |
リン:2065.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(206.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(68.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(229.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(68.9%) | |
鉄:19.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(281.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(39.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(187.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(49.3%) | |
亜鉛:15.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(130%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(39%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(173.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(44.6%) | |
銅:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(377.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(485.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(34%) | |
ビタミンＣ:8.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(8.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:698μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(82.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(25.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(107.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(25.9%) | |
ビタミンＤ:6.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(123.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(123.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13.6%) | |
ビタミンＫ:43.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(58.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(73%) | |
ビタミンＢ1:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
ビタミンＢ2:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(216.7%) | |
ナイアシン:20.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(139.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(190%) | |
ビタミンＢ6:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.1%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:419.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(174.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(32.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(174.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(32.3%) | |
パントテン酸:11.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(236%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(236%) | |