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総カロリー:705kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/758810
- 材料
- 生クリーム 100cc
- 好みのジャム 70~80g
- 牛乳 100g
栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 100g
いちごじゃむ 80g
ぎゅうにゅう 100g
総カロリー:704.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(26.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(36.1%) | |
たんぱく質:5.6g | |
成人男性一日必要量:60g(9.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(11.2%) | |
脂質:48.9g | |
成人男性一日必要量:59g(82.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(66.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(113.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(90.6%) | |
飽和脂肪酸:30g | |
成人男性一日必要量:13.25g(226.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(145.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(307.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(197.4%) | |
コレステロール:132mg | |
成人男性一日限度量:750mg(17.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(22%) | |
炭水化物:58.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(17.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(12.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(24%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(17.1%) | |
塩分:0.2g | |
成人男性一日限度量:9g(2.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%) | |
カリウム:283.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(14.2%) | |
カルシウム:177.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.7%) | |
マグネシウム:19.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(7.3%) | |
リン:153.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(15.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(17%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(5.1%) | |
鉄:0.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(4.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(2.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.8%) | |
亜鉛:0.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(5.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(7.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(2%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:8.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(8.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):428μg | |
成人男性一日必要量:850μg(50.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(15.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(65.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(15.9%) | |
ビタミンD:0.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンK:16μg | |
成人男性一日必要量:75μg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(26.7%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:0.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2%) | |
成人女性一日必要量:11mg(2.7%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:23.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(9.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(9.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(1.8%) | |
パントテン酸:0.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(14%) | |
成人女性一日必要量:5mg(14%) | |