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総カロリー：2513kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/759376
- 材料 (約８個分)
- ＜生地＞
- ●強力粉 ３００ｇ
- ●砂糖 ２０ｇ
- ●塩 ３ｇ
- ●スキムミルク ６ｇ
- ●無塩バター（室温） ４０ｇ
- たまご液
- ● 卵 Ｍ１個
- ●牛乳（ぬるめ） 卵と合わせて１７０ｇ
- イースト水
- ●温水（３０度） ３０ｇ
- ●ドライイースト ６ｇ
- ＜フィリング１＞
- シナモン 小さじ１杯半
- グラニュー糖 ３０ｇ
- ※溶き卵（塗る用） 適量
- ＜フィリング２＞
- チョコチップ ８０ｇ
- クルミ（刻む） ４０ｇ
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
さとう 20g
しお 3g
すきむみるく 6g
むえんばたー 40g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 170g
どらいいーすと 6g
しなもん 1.8g
さとう 30g
たまご 60g
ちょこれーと 80g
くるみ 40g
総カロリー:2513.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(94.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(128.9%) | |
たんぱく質:72.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(121%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(145.2%) | |
脂質:114.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(193.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(154.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(265.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(211.7%) | |
飽和脂肪酸:48.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(363.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(234%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(494.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(317.1%) | |
コレステロール:557.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(74.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(92.9%) | |
炭水化物:319.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(96.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(131%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(93.6%) | |
塩分:3.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(49.3%) | |
カリウム:2175.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(87%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(108.8%) | |
カルシウム:639.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(98.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27.8%) | |
マグネシウム:584.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(171.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(216.3%) | |
リン:1695.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(169.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(56.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(188.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(56.5%) | |
鉄:15.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(217.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(30.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(144.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(38%) | |
亜鉛:13.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(115%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(34.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(153.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(39.4%) | |
銅:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(255.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(328.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(23%) | |
ビタミンＣ:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:588.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(69.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(90.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(21.8%) | |
ビタミンＤ:3.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.2%) | |
ビタミンＫ:34μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(45.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(56.7%) | |
ビタミンＢ1:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:20.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(134%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(182.7%) | |
ビタミンＢ6:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.3%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:476μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(198.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(36.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(198.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(36.6%) | |
パントテン酸:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(168%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(168%) | |