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総カロリー：3819kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1122063
- 材料 (18㌢丸型)
- チョコスポンジ ＩＤ 1040725
- ●チョコムース
- 板チョコ（ミルク） 1枚（60ｇ使用）
- 板チョコ（ブラック） 1枚（60ｇ使用）
- 生クリーム 150ｃｃ
- 牛乳 100ｃｃ
- ゼラチン 5ｇ
- ゼラチン用水 大さじ2
- ○ホワイトチョコムース
- 板チョコ（ホワイト） 2枚（1枚40ｇ使用）計80ｇ
- 生クリーム 200ｃｃ
- 牛乳 100ｃｃ
- ゼラチン 5ｇ
- ゼラチン用水 大さじ2
- ◎表面用生クリーム
- 生クリーム 100ｃｃ
- チョコシロップ 大さじ1と半分
- ▲グラサージュ
- △生クリーム 100ｃｃ
- △水 100ｃｃ
- △ココア 40ｇ
- △砂糖 60ｇ
- ゼラチン 3ｇ
- ゼラチン用水 大さじ1
- 飾りのバラ（ラ・ランドさんのレシピ） ＩＤ 1019107
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 60g
ちょこれーと 60g
なまくりーむ 150g
ぎゅうにゅう 120g
ぜらちん 5g
ちょこれーと 40g
なまくりーむ 200g
ぎゅうにゅう 120g
ぜらちん 5g
なまくりーむ 100g
なまくりーむ 100g
みず 100g
ここあ 40g
さとう 60g
ぜらちん 3g
総カロリー:3818.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(144.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(195.8%) | |
たんぱく質:48.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(81.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(97.4%) | |
脂質:319.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(542.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(432.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(744%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(592.4%) | |
飽和脂肪酸:194.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1466.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(943.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1992.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1278.3%) | |
コレステロール:719.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(96%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(120%) | |
炭水化物:194.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(58.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(41.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(79.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(56.9%) | |
塩分:1.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(13.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(16%) | |
カリウム:2626.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(105%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(131.3%) | |
カルシウム:1036.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(129.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(45.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(159.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(45.1%) | |
マグネシウム:340.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(100.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(126.2%) | |
リン:1147.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(114.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(38.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(127.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(38.2%) | |
鉄:10.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(144.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(20.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(96.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(25.3%) | |
亜鉛:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(61.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(18.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(82.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(21.1%) | |
銅:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(277.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(357.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(25%) | |
ビタミンＣ:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2343μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(275.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(86.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(360.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(86.8%) | |
ビタミンＤ:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.2%) | |
ビタミンＫ:92.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(122.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(153.7%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(28.2%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:53.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(22.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(22.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4.1%) | |
パントテン酸:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(98%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(98%) | |