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総カロリー:1256kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1125204
- 材料 (10枚~)
- 薄力粉 100~120g
- 無塩バター 60g
- 上白糖 35g
- 純ココア 10g
- チョコチップ 35g~
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 120g
むえんばたー 60g
さとう 35g
ここあ 10g
ちょこれーと 35g
総カロリー:1256.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(47.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(64.4%) | |
たんぱく質:14.2g | |
成人男性一日必要量:60g(23.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(28.4%) | |
脂質:65.9g | |
成人男性一日必要量:59g(111.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(89.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(153.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(122%) | |
飽和脂肪酸:40.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(302.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(194.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(411.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(263.8%) | |
コレステロール:138.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(18.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(23.1%) | |
炭水化物:149.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(45.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(32.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(61.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43.9%) | |
塩分:0.1g | |
成人男性一日限度量:9g(1.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(1.3%) | |
カリウム:591.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(23.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(29.6%) | |
カルシウム:134.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(16.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(20.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.8%) | |
マグネシウム:85.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(25.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(31.7%) | |
リン:244.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(24.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(27.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(8.2%) | |
鉄:3.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(45.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(30.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(8%) | |
亜鉛:1.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(14.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(18.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.9%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):497.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(58.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(76.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(18.4%) | |
ビタミンD:0.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンK:16.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(22.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(27.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:1.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10%) | |
成人女性一日必要量:11mg(13.6%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:20.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(8.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(8.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(1.6%) | |
パントテン酸:1.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(26%) | |
成人女性一日必要量:5mg(26%) | |