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総カロリー:2885kcal

くるみキャロットケーキ(クグロフ型で) by andhorse

引用元:http://cookpad.com/recipe/771508
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 150g
さとう 150g
こむぎこ 150g
べーきんぐぱうだー 4g
たまご 183g
にんじん 75g
くるみ 50g
さけ 15g

総重量:777g


水分:238.4g


総カロリー:2885.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(108.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(148%)
 

たんぱく質:40.1g

 
成人男性一日必要量:60g(66.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(80.2%)
 

脂質:174.6g

 
成人男性一日必要量:59g(295.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(235.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(406%)
 
成人女性一日限度量:54g(323.3%)
 

飽和脂肪酸:84.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(634.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(408.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(862.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(553.3%)
 

コレステロール:968.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(129.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(161.4%)
 

炭水化物:284.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(85.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(61.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(116.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(83.3%)
 

塩分:4.2g

 
成人男性一日限度量:9g(46.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(56%)
 

カリウム:1059mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(42.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(53%)
 

カルシウム:297.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(37.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(45.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.9%)
 

マグネシウム:121mg

 
成人男性一日必要量:340mg(35.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(44.8%)
 

リン:715.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(71.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(23.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(79.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(23.9%)
 

鉄:5.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(75.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.3%)
 

亜鉛:4.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(34.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(45.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.7%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:3.1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(3.1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(3.1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1552.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(182.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(57.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(238.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(57.5%)
 

ビタミンD:3.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.4%)
 

ビタミンK:51.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(68.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(85.7%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:2.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(14.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(20%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:1.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 

葉酸:146.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(61%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(61%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(11.3%)
 

パントテン酸:3.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(76%)
 
成人女性一日必要量:5mg(76%)