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総カロリー:1362kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/774577
- 材料 (5個分)
- イチゴゼリー
- いちご 5~6個
- 砂糖 20g
- キルッシュワッサー 少々
- 板ゼラチン 1枚(1.5g)
- レアチーズ
- クリームチーズ 100g
- 生クリーム 150g
- 牛乳 50g
- 砂糖 35g
- 卵黄 1個
- レモン汁 少々
- 板ゼラチン 4枚(6g)
- ダイジェスティブビスケット 5枚
栄養成分として認識できた材料
いちご 75g
さとう 20g
ぜらちん 1.5g
くりーむちーず 100g
なまくりーむ 150g
ぎゅうにゅう 50g
さとう 35g
らんおう 18g
れもんじる 5g
ぜらちん 6g
総カロリー:1362kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(51.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(69.8%) | |
たんぱく質:23.1g | |
成人男性一日必要量:60g(38.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(46.2%) | |
脂質:108.5g | |
成人男性一日必要量:59g(183.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(146.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(252.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(200.9%) | |
飽和脂肪酸:64.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(486.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(313.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(661.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(424.3%) | |
コレステロール:537.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(71.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(89.5%) | |
炭水化物:70.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(21.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(15.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(29%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(20.7%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:412.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(16.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(20.6%) | |
カルシウム:256.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(32.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(39.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.2%) | |
マグネシウム:31.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(9.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(11.6%) | |
リン:332.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(37%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11.1%) | |
鉄:1.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(22.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4%) | |
亜鉛:2.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(17.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(23.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:48.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(48.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(48.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):941.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(110.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(34.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(144.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(34.9%) | |
ビタミンD:2.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(40%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(40%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.4%) | |
ビタミンK:41.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(54.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(68.7%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:0.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(3.6%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:106μg | |
成人男性一日必要量:240μg(44.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(44.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
成人女性一日必要量:5mg(38%) | |