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総カロリー：435kcal

キャラメルポップコーン by ぱぷりこ

引用元：http://cookpad.com/recipe/77574

材料
ポップコーン大2
マーガリン大1
キャラメルソース 50～60ｃｃ程

栄養成分として認識できた材料
まーがりん 15g
からめるそーす 84g

総重量:99g

水分:3.3g

総カロリー:434.6kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(16.4%)
成人女性一日必要量:1950kcal(22.3%)

たんぱく質:0.1g
成人男性一日必要量:60g(0.2%)
成人女性一日必要量:50g(0.2%)

脂質:12.2g
成人男性一日必要量:59g(20.7%)
成人男性一日限度量:74g(16.5%)
成人女性一日必要量:43g(28.4%)
成人女性一日限度量:54g(22.6%)

飽和脂肪酸:3.3g
成人男性一日必要量:13.25g(24.9%)
成人男性一日限度量:20.6g(16%)
成人女性一日必要量:9.75g(33.8%)
成人女性一日限度量:15.2g(21.7%)

コレステロール:0.8mg
成人男性一日限度量:750mg(0.1%)
成人女性一日限度量:600mg(0.1%)

炭水化物:83.1g
成人男性一日必要量:331.3g(25.1%)
成人男性一日限度量:463.8g(17.9%)
成人女性一日必要量:243.8g(34.1%)
成人女性一日限度量:341.3g(24.3%)

塩分:0.2g
成人男性一日限度量:9g(2.2%)
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%)

カリウム:15mg
成人男性一日必要量:2500mg(0.6%)
成人女性一日必要量:2000mg(0.8%)

カルシウム:7.1mg
成人男性一日必要量:800mg(0.9%)
成人男性一日限度量:2300mg(0.3%)
成人女性一日必要量:650mg(1.1%)
成人女性一日限度量:2300mg(0.3%)

マグネシウム:2mg
成人男性一日必要量:340mg(0.6%)
成人女性一日必要量:270mg(0.7%)

リン:2.6mg
成人男性一日必要量:1000mg(0.3%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.1%)
成人女性一日必要量:900mg(0.3%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.1%)

鉄:0.1mg
成人男性一日必要量:7mg(1.4%)
成人男性一日限度量:50mg(0.2%)
成人女性一日必要量:10.5mg(1%)
成人女性一日限度量:40mg(0.3%)

亜鉛:0mg
成人男性一日必要量:12mg(0%)
成人男性一日限度量:40mg(0%)
成人女性一日必要量:9mg(0%)
成人女性一日限度量:35mg(0%)

銅:0.1mg
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
成人男性一日限度量:10mg(1%)
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
成人女性一日限度量:10mg(1%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:3.6μg
成人男性一日必要量:850μg(0.4%)
成人男性一日限度量:2700μg(0.1%)
成人女性一日必要量:650μg(0.6%)
成人女性一日限度量:2700μg(0.1%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:8μg
成人男性一日必要量:75μg(10.7%)
成人女性一日必要量:60μg(13.3%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0mg
成人男性一日必要量:15mg(0%)
成人女性一日必要量:11mg(0%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:0μg
成人男性一日必要量:240μg(0%)
成人男性一日限度量:1300μg(0%)
成人女性一日必要量:240μg(0%)
成人女性一日限度量:1300μg(0%)

パントテン酸:0mg
成人男性一日必要量:5mg(0%)
成人女性一日必要量:5mg(0%)