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総カロリー:676kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1132632
- 材料 (25~30枚)
- ホットケーキミックス 100g
- バター 40g
- 牛乳 大さじ1
- アールグレイ ティーパック1つ
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 100g
ばたー 40g
ぎゅうにゅう 18g
総カロリー:676.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(25.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(34.7%) | |
たんぱく質:8.4g | |
成人男性一日必要量:60g(14%) | |
成人女性一日必要量:50g(16.8%) | |
脂質:37.3g | |
成人男性一日必要量:59g(63.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(50.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(86.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(69.1%) | |
飽和脂肪酸:21.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(164.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(105.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(223.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(143.4%) | |
コレステロール:117.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(15.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(19.5%) | |
炭水化物:75.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(22.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(16.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(30.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(22.1%) | |
塩分:1.8g | |
成人男性一日限度量:9g(20%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:278.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(11.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(13.9%) | |
カルシウム:125.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(15.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(19.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.5%) | |
マグネシウム:14.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(4.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(5.4%) | |
リン:202.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(20.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(22.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(6.8%) | |
鉄:0.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(4.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.3%) | |
亜鉛:0.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(3.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1%) | |
成人女性一日必要量:9mg(4.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.1%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):219.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(25.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(8.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(33.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(8.1%) | |
ビタミンD:0.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンK:8.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(10.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(13.7%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:10.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(4.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(4.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.8%) | |
パントテン酸:0.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(12%) | |
成人女性一日必要量:5mg(12%) | |