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総カロリー:3077kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/778162
- 材料 (25×25又は30×30の天板)
- 薄力粉 100g
- 強力粉 350g
- 卵一個(L玉)+牛乳 300cc
- 砂糖 25g
- バター 30g
- ドライイースト 9g
- しお 7g
- じゃがいも餡
- つぶしたじゃがいも 400g
- 砂糖 60g
- バター 50g
- バニラエッセンス 適量
- クリームチーズケーキ(上にかける)
- クリームチーズ 100g
- 砂糖 40g
- 卵 L玉 1個
- 薄力粉 30g
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
きょうりきこ 350g
さとう 25g
ばたー 30g
どらいいーすと 9g
しお 7g
さとう 60g
ばたー 50g
ばにらえっせんす 0.2g
くりーむちーず 100g
さとう 40g
こむぎこ 30g
総カロリー:3077kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(116.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(157.8%) | |
たんぱく質:67.2g | |
成人男性一日必要量:60g(112%) | |
成人女性一日必要量:50g(134.4%) | |
脂質:110.8g | |
成人男性一日必要量:59g(187.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(149.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(257.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(205.2%) | |
飽和脂肪酸:63.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(476.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(306.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(647.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(415.1%) | |
コレステロール:267mg | |
成人男性一日限度量:750mg(35.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(44.5%) | |
炭水化物:467.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(141.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(100.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(191.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(137%) | |
塩分:9g | |
成人男性一日限度量:9g(100%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(120%) | |
カリウム:1561.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(62.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(78.1%) | |
カルシウム:209.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(26.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(32.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.1%) | |
マグネシウム:528.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(155.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(195.7%) | |
リン:1348.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(134.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(45%) | |
成人女性一日必要量:900mg(149.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(45%) | |
鉄:13mg | |
成人男性一日必要量:7mg(185.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(26%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(123.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(32.5%) | |
亜鉛:12mg | |
成人男性一日必要量:12mg(100%) | |
成人男性一日限度量:40mg(30%) | |
成人女性一日必要量:9mg(133.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(34.3%) | |
銅:1.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンC:0.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):658μg | |
成人男性一日必要量:850μg(77.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(24.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(101.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(24.4%) | |
ビタミンD:0.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンK:25.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(34.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(42.7%) | |
ビタミンB1:2.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:22.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(152.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(208.2%) | |
ビタミンB6:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:532.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(222%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(41%) | |
成人女性一日必要量:240μg(222%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(41%) | |
パントテン酸:6.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(122%) | |
成人女性一日必要量:5mg(122%) | |