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総カロリー:1436kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1144153
- 材料 (25本位)
- 薄力粉 200g
- ペーキングパウダー 5g
- 白ゴマ 30g
- 塩 5g
- 砂糖 20g
- 牛乳 90g
- 酒粕 50g
- 油 30g
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 200g
しろごま 30g
しお 5g
さとう 20g
ぎゅうにゅう 90g
さけかす 50g
さらだあぶら 30g
総カロリー:1436.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(54.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(73.7%) | |
たんぱく質:32.4g | |
成人男性一日必要量:60g(54%) | |
成人女性一日必要量:50g(64.8%) | |
脂質:53.1g | |
成人男性一日必要量:59g(90%) | |
成人男性一日限度量:74g(71.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(123.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(98.3%) | |
飽和脂肪酸:7.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(55.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(35.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(74.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(48%) | |
コレステロール:11.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(1.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(1.9%) | |
炭水化物:193.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(58.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(41.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(79.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(56.7%) | |
塩分:4.9g | |
成人男性一日限度量:9g(54.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(65.3%) | |
カリウム:517.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(20.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(25.9%) | |
カルシウム:512mg | |
成人男性一日必要量:800mg(64%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(22.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(78.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(22.3%) | |
マグネシウム:152.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(44.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(56.4%) | |
リン:389.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(39%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13%) | |
成人女性一日必要量:900mg(43.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13%) | |
鉄:4.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(11.3%) | |
亜鉛:3.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(31.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(42.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.9%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:0.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):34.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(4.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(5.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(1.3%) | |
ビタミンD:0.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンK:39.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(53.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(66.5%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(26.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(36.4%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:135.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(56.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(56.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.4%) | |
パントテン酸:2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
成人女性一日必要量:5mg(40%) | |