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総カロリー:1799kcal

モンキーブレット シナモン風味のちぎりパン by food town

引用元:http://cookpad.com/recipe/798795
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栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
こむぎこ 50g
さとう 13.5g
しお 5g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 60g
どらいいーすと 3g
ばたー 13.5g
くろざとう 27g
ばたー 27g
しなもん 3.6g
みず 15g
れーずん 42g

総重量:631.6g


水分:189.4g


総カロリー:1798.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(67.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(92.3%)
 

たんぱく質:53.8g

 
成人男性一日必要量:60g(89.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(107.6%)
 

脂質:54.3g

 
成人男性一日必要量:59g(92%)
 
成人男性一日限度量:74g(73.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(126.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(100.6%)
 

飽和脂肪酸:26.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(198.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(127.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(269.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(173%)
 

コレステロール:527.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(70.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(88%)
 

炭水化物:287.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(86.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(62%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(117.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(84.2%)
 

塩分:6.1g

 
成人男性一日限度量:9g(67.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(81.3%)
 

カリウム:1805mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(72.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(90.3%)
 

カルシウム:340.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(42.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(52.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(14.8%)
 

マグネシウム:405.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(119.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(150%)
 

リン:1131.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(113.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(37.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(125.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(37.7%)
 

鉄:12.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(182.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(25.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(121.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(32%)
 

亜鉛:9.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(80.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(24.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(107.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(27.7%)
 

銅:1.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(14%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(200%)
 
成人女性一日限度量:10mg(14%)
 

ビタミンC:0.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):385.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(45.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(59.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(14.3%)
 

ビタミンD:2.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.8%)
 

ビタミンK:21.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(28.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(36%)
 

ビタミンB1:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:15.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(106%)
 
成人女性一日必要量:11mg(144.5%)
 

ビタミンB6:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.9%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:292.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(121.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(22.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(121.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(22.5%)
 

パントテン酸:5.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(118%)
 
成人女性一日必要量:5mg(118%)