検索速度0.002秒
総カロリー：4831kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/799115
- 材料 (12inch Deepを使用 7～10人分)
- 手羽元 40～50本
- セロリ 1束
- ジャガイモ(皮は剥かない) 小15個
- にんじん(皮は剥かない) 中2本
- タマネギ(皮を剥き４等分) 中2個
- トウモロコシ(4等分) 中2本
- ニンニク(皮は剥かず小分け) 2個
栄養成分として認識できた材料
てばもと 1920g
せろり 200g
じゃがいも 2250g
にんじん 300g
たまねぎ 400g
こーん 800g
にんにく 100g
総カロリー:4831kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(182.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(247.7%) | |
たんぱく質:328.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(546.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(656.2%) | |
脂質:127.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(216.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(172.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(297.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(236.7%) | |
飽和脂肪酸:24.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(182.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(117.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(248.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(159.2%) | |
コレステロール:1616.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(215.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(269.4%) | |
炭水化物:586.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(177.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(126.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(240.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(171.9%) | |
塩分:5.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(62.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(74.7%) | |
カリウム:13124.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(525%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(656.2%) | |
カルシウム:485.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(60.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(74.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.1%) | |
マグネシウム:767.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(225.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(284.4%) | |
リン:2667.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(266.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(88.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(296.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(88.9%) | |
鉄:27.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(392.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(55%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(261.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(68.8%) | |
亜鉛:30.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(255.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(76.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(341.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(87.7%) | |
銅:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(377.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(485.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(34%) | |
ビタミンＣ:796.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(796.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(796.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2948μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(346.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(109.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(453.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(109.2%) | |
ビタミンＤ:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンＫ:828.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1104.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1380.2%) | |
ビタミンＢ1:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(214.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(272.7%) | |
ビタミンＢ2:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(156.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(208.3%) | |
ナイアシン:73.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(492%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(670.9%) | |
ビタミンＢ6:8.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(628.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(800%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(19.6%) | |
ビタミンＢ12:8.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(337.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(337.5%) | |
葉酸:948.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(395.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(73%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(395.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(73%) | |
パントテン酸:29.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(582%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(582%) | |