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総カロリー：4740kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/806088
- 材料 (正方形１８ｃｍ)
- べイクドチーズ生地
- クリームチーズ ２５０ｇ
- 砂糖 ５０ｇ
- 牛乳 ８０ｃｃ
- 米粉（小麦粉） １５ｇ
- レアチーズ生地
- クリームチーズ ２００ｇ
- ヨーグルト １００ｇ
- 生クリーム ２００ｇ
- 砂糖 ５０ｇ
- レモン汁 大２
- ゼラチン ５ｇ
- ココアクッキー生地
- マーガリン ９０ｇ
- 砂糖 ４５ｇ
- 卵 １個
- 米粉（小麦粉） １２０ｇ
- アーモンドパウダー ５０ｇ
- ココア 大１．５
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
さとう 50g
ぎゅうにゅう 96g
じょうしんこ 15g
くりーむちーず 200g
よーぐると 100g
なまくりーむ 200g
さとう 50g
れもんじる 30g
ぜらちん 5g
まーがりん 90g
さとう 45g
たまご 61g
じょうしんこ 120g
あーもんど 50g
ここあ 22.5g
総カロリー:4740.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(178.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(243.1%) | |
たんぱく質:80.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(134.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(161.4%) | |
脂質:357.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(605.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(482.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(830.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(661.5%) | |
飽和脂肪酸:176.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1335.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(858.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1814.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1163.8%) | |
コレステロール:931.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(124.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(155.3%) | |
炭水化物:299.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(90.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(64.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(122.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(87.6%) | |
塩分:4.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(54.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(65.3%) | |
カリウム:2049.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(102.5%) | |
カルシウム:857.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(107.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(37.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(131.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(37.3%) | |
マグネシウム:360.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(106.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(133.6%) | |
リン:1311.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(131.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(43.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(145.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(43.7%) | |
鉄:8.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(117.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(16.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(78.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(20.5%) | |
亜鉛:10.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(84.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(112.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(28.9%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:17mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(17%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2075.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(244.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(76.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(319.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(76.9%) | |
ビタミンＤ:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンＫ:139.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(186.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(233%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(43.6%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:148.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(61.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(61.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.4%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(108%) | |