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スクリプト速度測定不能
総カロリー:1619kcal

こんがり☆フランスパンのフレンチトースト by Green Men

引用元:http://cookpad.com/recipe/809450
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栄養成分として認識できた材料
ふらんすぱん 200g
たまご 244g
ぎゅうにゅう 720g
さとう 63g
ばにらえっせんす 0.5g
まーがりん 3g

総重量:1230.5g


水分:848.6g


総カロリー:1619.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(61.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(83%)
 

たんぱく質:68.1g

 
成人男性一日必要量:60g(113.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(136.2%)
 

脂質:53.8g

 
成人男性一日必要量:59g(91.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(72.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(125.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(99.6%)
 

飽和脂肪酸:23.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(180.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(116%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(245.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(157.2%)
 

コレステロール:957.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(127.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(159.6%)
 

炭水化物:212.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(64.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(45.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(87.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(62.3%)
 

塩分:4.8g

 
成人男性一日限度量:9g(53.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(64%)
 

カリウム:1571.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(62.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(78.6%)
 

カルシウム:930.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(116.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(40.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(143.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(40.5%)
 

マグネシウム:138.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(40.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(51.4%)
 

リン:1187.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(118.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(39.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(131.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(39.6%)
 

鉄:5.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(78.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(52.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.8%)
 

亜鉛:7.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(60%)
 
成人男性一日限度量:40mg(18%)
 
成人女性一日必要量:9mg(80%)
 
成人女性一日限度量:35mg(20.6%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:7.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(7.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(7.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):585.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(68.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(21.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(90.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(21.7%)
 

ビタミンD:5.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(107.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(107.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(11.8%)
 

ビタミンK:43μg

 
成人男性一日必要量:75μg(57.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(71.7%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:2.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(175%)
 

ナイアシン:3.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(28.2%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(166.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(166.7%)
 

葉酸:191.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(79.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(14.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(79.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(14.7%)
 

パントテン酸:7.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(158%)
 
成人女性一日必要量:5mg(158%)