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総カロリー:2090kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/812041
- 材料 (2人分)
- バジルソース (ID807487) 大さじ2
- 玉ねぎ(千切り) 1こ
- ハム・ベーコン(短冊切り)・またはソーセージ(輪切り) 6-8枚(好みで)
- ドライトマト(短冊切り)(なくてもOK) 6枚くらい
- ★コンソメ 1個
- ★白ワイン 大さじ1
- ★生クリーム 50cc
- ★粉チーズ 大さじ1-2(お好みで)
- 塩、こしょう 少々(お好みで調節してください)
- 卵 2個
- フェットチーネ(お好きなパスタで) 二人分
- パセリ、パルメザンチーズ、黒こしょう 適量
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 200g
こんそめ 5g
しろわいん 15g
なまくりーむ 50g
こなちーず 4.5g
しおこしょう 0.15g
たまご 122g
はむ 75g
べーこん 108g
そーせーじ 600g
ぱせり 3g
こなちーず 10g
くろこしょう 1.1g
総カロリー:2089.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(78.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(107.2%) | |
たんぱく質:117.9g | |
成人男性一日必要量:60g(196.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(235.8%) | |
脂質:134g | |
成人男性一日必要量:59g(227.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(181.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(311.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(248.1%) | |
飽和脂肪酸:54.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(410.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(264.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(557.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(357.9%) | |
コレステロール:775.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(103.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(129.2%) | |
炭水化物:98.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(29.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(21.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(40.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(29%) | |
塩分:20g | |
成人男性一日限度量:9g(222.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(266.7%) | |
カリウム:1376.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(55.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(68.8%) | |
カルシウム:939.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(117.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(40.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(144.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(40.9%) | |
マグネシウム:142.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(42%) | |
成人女性一日必要量:270mg(52.9%) | |
リン:2109.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(210.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(70.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(234.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(70.3%) | |
鉄:9.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(141.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(19.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(94.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(24.8%) | |
亜鉛:8.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(67.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(20.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(90%) | |
成人女性一日限度量:35mg(23.1%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:93.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(93.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(93.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):408.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(48.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(62.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(15.1%) | |
ビタミンD:8.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(154.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(17%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(154.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(17%) | |
ビタミンK:49μg | |
成人男性一日必要量:75μg(65.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(81.7%) | |
ビタミンB1:2.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
ビタミンB2:4.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(281.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(375%) | |
ナイアシン:38.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(257.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(350.9%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:4.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(179.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(179.2%) | |
葉酸:109.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(45.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(45.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.4%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
成人女性一日必要量:5mg(70%) | |