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総カロリー:3912kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/817800
- 材料 (約30枚分)
- 薄力粉 240g
- バター 240g
- 粉砂糖(グラニュー糖) 120g
- 卵黄(M) 3個
- コーンフレーク(無糖) 100~150g
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 240g
ばたー 240g
さとう 120g
らんおう 54g
こーんふれーく 150g
総カロリー:3912.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(147.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(200.6%) | |
たんぱく質:41.3g | |
成人男性一日必要量:60g(68.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(82.6%) | |
脂質:219.1g | |
成人男性一日必要量:59g(371.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(296.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(509.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(405.7%) | |
飽和脂肪酸:127g | |
成人男性一日必要量:13.25g(958.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(616.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1302.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(835.5%) | |
コレステロール:1260mg | |
成人男性一日限度量:750mg(168%) | |
成人女性一日限度量:600mg(210%) | |
炭水化物:427.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(128.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(92.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(175.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(125.1%) | |
塩分:7.8g | |
成人男性一日限度量:9g(86.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(104%) | |
カリウム:547.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(21.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(27.4%) | |
カルシウム:174.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(21.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(26.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.6%) | |
マグネシウム:61.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(18%) | |
成人女性一日必要量:270mg(22.6%) | |
リン:579.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(57.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(64.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(19.3%) | |
鉄:6.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(90%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(60%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15.8%) | |
亜鉛:3.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(29.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(38.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1498.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(176.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(55.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(230.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(55.5%) | |
ビタミンD:4.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(9.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(9.2%) | |
ビタミンK:62.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(83.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(104%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:106.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(44.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(44.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
成人女性一日必要量:5mg(82%) | |