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総カロリー:2536kcal

■ラムで濃厚ニューヨークチーズケーキ■ by //nes//

引用元:http://cookpad.com/recipe/824145
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
さとう 100g
たまご 122g
なまくりーむ 80g
らむしゅ 15g
こむぎこ 20g
びすけっと 70g
ばたー 50g

総重量:707g


水分:280.7g


総カロリー:2536.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(95.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(130.1%)
 

たんぱく質:42.1g

 
成人男性一日必要量:60g(70.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(84.2%)
 

脂質:177g

 
成人男性一日必要量:59g(300%)
 
成人男性一日限度量:74g(239.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(411.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(327.8%)
 

飽和脂肪酸:103.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(783.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(503.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1064.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(682.9%)
 

コレステロール:891mg

 
成人男性一日限度量:750mg(118.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(148.5%)
 

炭水化物:177.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(53.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(38.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(72.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(52%)
 

塩分:3.8g

 
成人男性一日限度量:9g(42.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(50.7%)
 

カリウム:511.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(20.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(25.6%)
 

カルシウム:520mg

 
成人男性一日必要量:800mg(65%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(22.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(80%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(22.6%)
 

マグネシウム:53.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(19.8%)
 

リン:527.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(52.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(17.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(58.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(17.6%)
 

鉄:3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(7.5%)
 

亜鉛:3.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(30.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(41.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.6%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1360.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(160%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(50.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(209.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(50.4%)
 

ビタミンD:3.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.2%)
 

ビタミンK:64.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(86.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(107.7%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(75%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(100%)
 

ナイアシン:1.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10.9%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 

葉酸:85.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(35.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(35.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.5%)
 

パントテン酸:3.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(64%)
 
成人女性一日必要量:5mg(64%)