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総カロリー：2430kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/82467
- 材料 (たっぷり)
- 玉ねぎ 1個
- りんご 1個
- しょう油 ２カップ
- にんにく 10個
- 酒 1/２カップ
- 白ワイン 1/２カップ
- りんごジュース 4カップ
- コチュジャン 大さじ２
- ごま油 大さじ３
- 砂糖 大さじ２
- 柚子蜜 1/４カップ
- 白ごま 大さじ２
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 200g
りんご 300g
しょうゆ 480g
にんにく 500g
さけ 100g
しろわいん 100g
りんごじゅーす 800g
こちゅじゃん 36g
ごまあぶら 40.5g
さとう 18g
しろごま 18g
総カロリー:2430.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(124.6%) | |
たんぱく質:76.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(127%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(152.4%) | |
脂質:58.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(99.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(136.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(108.5%) | |
飽和脂肪酸:8.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(64.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(41.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(87.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(55.9%) | |
コレステロール:1.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0.3%) | |
炭水化物:402.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(121.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(86.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(165%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(117.9%) | |
塩分:72.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(805.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(966.7%) | |
カリウム:5898.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(236%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(294.9%) | |
カルシウム:502.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(62.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(77.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.8%) | |
マグネシウム:561.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(165.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(207.9%) | |
リン:1741.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(174.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(58%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(193.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(58%) | |
鉄:15.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(217.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(30.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(144.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(38%) | |
亜鉛:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(76.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(102.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(26.3%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:80.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(80.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(80.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:5.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(0.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(0.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(0.2%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:3.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(5.5%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:11.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(79.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(108.2%) | |
ビタミンＢ6:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(600%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(763.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(18.7%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:658.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(274.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(50.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(274.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(50.6%) | |
パントテン酸:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(132%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(132%) | |