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総カロリー：3379kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1160307
- 材料 (850cc...174(164)×80(70)×H60mmのパウンド型1.8個分)
- バター(私は有塩:無塩=1:1ですがお好きなバターで) 170グラム
- プレーンヨーグルト 450グラム入り1パック...水切り後170グラムの110グラム使用
- 生クリーム 70cc
- レモン汁(ポッカレモンでOK) 30cc
- 卵 L3つ
- 粉砂糖(粉砂糖は食感がよくなりますが他のお砂糖でもOKです) 80グラム
- グラニュー糖 70グラム
- 薄力粉 200グラム
- アーモンドプードル 30グラム
- BP 小さじ1
- 好みの洋酒(ホワイトキュラソー、ラム酒etc.) 適量
栄養成分として認識できた材料
ばたー 170g
なまくりーむ 70g
れもんじる 30g
たまご 201g
さとう 80g
さとう 70g
こむぎこ 200g
あーもんど 30g
べーきんぐぱうだー 4g
さけ 20g
総カロリー:3379.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(127.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(173.3%) | |
たんぱく質:45.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(75.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(91%) | |
脂質:206.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(350.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(279.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(480.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(382.6%) | |
飽和脂肪酸:112g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(845.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(543.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1148.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(736.8%) | |
コレステロール:1158.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(154.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(193.1%) | |
炭水化物:322.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(97.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(69.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(132.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(94.6%) | |
塩分:4.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(52.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(62.7%) | |
カリウム:988.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(39.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(49.4%) | |
カルシウム:369.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(46.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(56.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.1%) | |
マグネシウム:145.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(42.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(53.8%) | |
リン:811.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(81.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(27.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(90.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(27.1%) | |
鉄:6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15%) | |
亜鉛:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(36.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.6%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:15.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1396.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(164.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(51.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(214.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(51.7%) | |
ビタミンＤ:4.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.8%) | |
ビタミンＫ:60.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(81.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(101.5%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(24.5%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:116.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(48.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(48.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.9%) | |
パントテン酸:4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(80%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(80%) | |