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210万レシピを


スクリプト速度測定不能
総カロリー:2278kcal

リッチ☆バナナマフィン by なちゅるキッチン

引用元:http://cookpad.com/recipe/840804
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栄養成分として認識できた材料
ばなな 260g
さとう 150g
ばたー 100g
たまご 122g
きょうりきこ 200g
べーきんぐぱうだー 8g

総重量:840g


水分:243.3g


総カロリー:2277.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(86%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(116.8%)
 

たんぱく質:40.7g

 
成人男性一日必要量:60g(67.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(81.4%)
 

脂質:97.9g

 
成人男性一日必要量:59g(165.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(132.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(227.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(181.3%)
 

飽和脂肪酸:54.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(411.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(264.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(559%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(358.6%)
 

コレステロール:645.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(86.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(107.6%)
 

炭水化物:323.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(97.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(69.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(132.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(94.7%)
 

塩分:3.7g

 
成人男性一日限度量:9g(41.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(49.3%)
 

カリウム:1699.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(68%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(85%)
 

カルシウム:322.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(40.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(14%)
 
成人女性一日必要量:650mg(49.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(14%)
 

マグネシウム:343.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(101%)
 
成人女性一日必要量:270mg(127.2%)
 

リン:1159.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(116%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(38.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(128.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(38.7%)
 

鉄:8.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(122.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(81.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(21.5%)
 

亜鉛:7.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(65%)
 
成人男性一日限度量:40mg(19.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(86.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(22.3%)
 

銅:1.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(11%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(11%)
 

ビタミンC:25mg

 
成人男性一日必要量:100mg(25%)
 
成人女性一日必要量:100mg(25%)
 

ビタミンA(レチノール当量):673.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(79.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(24.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(103.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(24.9%)
 

ビタミンD:2.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5%)
 

ビタミンK:30.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(40.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(50.8%)
 

ビタミンB1:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:12.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(84%)
 
成人女性一日必要量:11mg(114.5%)
 

ビタミンB6:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.9%)
 

ビタミンB12:1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 

葉酸:181.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(75.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(13.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(75.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(13.9%)
 

パントテン酸:4.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(96%)
 
成人女性一日必要量:5mg(96%)