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総カロリー：1842kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/844525
- 材料 (中ボール1個分)
- 卵黄（渦巻き用） 5個分
- 卵白（渦巻き用） 5個分
- 砂糖（渦巻き用） 50ｇ
- 小麦粉（渦巻き用） 70g
- 水（カラメルソース用） 50ml
- 砂糖（カラメルソース用） 50ｇ
- 熱湯（カラメルソース用） 50ml
- バター（カラメルソース用） 5g
- ゼラチン（シブーストクリーム用） 5g
- 卵黄（シブーストクリーム用） 2個分
- 卵白（シブーストクリーム用） 2個分
- 砂糖（シブーストクリーム用） 50g
- 小麦粉（シブーストクリーム用） 40g
- 牛乳（シブーストクリーム用） 250ml
栄養成分として認識できた材料
らんおう 90g
らんぱく 180g
さとう 50g
こむぎこ 70g
みず 50g
さとう 50g
みず 50g
ばたー 5g
ぜらちん 5g
らんおう 36g
らんぱく 72g
さとう 50g
こむぎこ 40g
ぎゅうにゅう 300g
総カロリー:1842.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(69.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(94.5%) | |
たんぱく質:70.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(117.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(140.8%) | |
脂質:59.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(100.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(80.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(138.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(110.2%) | |
飽和脂肪酸:21.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(163%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(104.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(221.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(142.1%) | |
コレステロール:1813.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(241.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(302.2%) | |
炭水化物:247.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(74.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(53.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(101.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(72.6%) | |
塩分:1.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(20%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:1049.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(42%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(52.5%) | |
カルシウム:562.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(70.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(24.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(86.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(24.5%) | |
マグネシウム:86.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(25.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(32%) | |
リン:1103mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(110.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(36.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(122.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(36.8%) | |
鉄:8.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(118.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(16.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(79%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(20.8%) | |
亜鉛:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(56.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(75.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(19.4%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:744.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(87.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(27.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(114.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(27.6%) | |
ビタミンＤ:8.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(152.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(16.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(152.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(16.8%) | |
ビタミンＫ:59.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(79.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(99.7%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(175%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:4.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(195.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(195.8%) | |
葉酸:201.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(83.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(83.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15.5%) | |
パントテン酸:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(162%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(162%) | |