検索速度0.003秒
総カロリー:942kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/847281
- 材料 (炊飯器直径16㎝1個分)
- メレンゲ
- ★卵白 1個分
- ★砂糖 40g
- ケーキ
- 卵黄 2個分
- 砂糖 20g
- 牛乳 50ml
- バター 30g
- ホットケーキミックス 70g
- 抹茶 10g
- バターまたはサラダ油 少々
栄養成分として認識できた材料
らんぱく 36g
さとう 40g
らんおう 36g
さとう 20g
ぎゅうにゅう 60g
ばたー 30g
ほっとけーきみっくす 70g
まっちゃ 10g
ばたー 0.45g
総カロリー:942.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(35.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(48.3%) | |
たんぱく質:20.3g | |
成人男性一日必要量:60g(33.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(40.6%) | |
脂質:42.5g | |
成人男性一日必要量:59g(72%) | |
成人男性一日限度量:74g(57.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(98.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(78.7%) | |
飽和脂肪酸:21g | |
成人男性一日必要量:13.25g(158.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(101.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(215.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(138.2%) | |
コレステロール:597.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(79.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(99.5%) | |
炭水化物:118.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(35.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(25.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(48.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(34.7%) | |
塩分:1.6g | |
成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:619.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(31%) | |
カルシウム:239.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(29.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(36.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.4%) | |
マグネシウム:46.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(17.1%) | |
リン:430.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(43.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(14.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(47.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(14.4%) | |
鉄:4.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(60%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(40%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.5%) | |
亜鉛:2.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(21.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(28.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.4%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:6.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(6.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(6.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):597.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(70.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(22.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(91.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(22.1%) | |
ビタミンD:2.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.2%) | |
ビタミンK:311.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(415.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(519.7%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:0.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(6%) | |
成人女性一日必要量:11mg(8.2%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:180.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(75.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(13.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(75.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(13.9%) | |
パントテン酸:2.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(54%) | |
成人女性一日必要量:5mg(54%) | |