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総カロリー：2989kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/85160
- 材料 (6～8人分でしょうか？)
- ＜生パスタ＞ 6～8人分
- 強力粉 420g
- 薄力粉 180g
- 塩 小さじ１
- かぼちゃ 1/4個
- 卵 ４～５個
- オリーブオイル 小さじ5から6
- ＜ソース＞ 3人分
- たまねぎ 半分
- ベーコン 3枚
- シメジ 半分
- ゴルゴンゾーラ 150g
- 牛乳 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 420g
こむぎこ 180g
しお 5g
かぼちゃ 300g
たまご 244g
おりーぶおいる 22.5g
たまねぎ 100g
べーこん 54g
しめじ 50g
ぎゅうにゅう 50g
総カロリー:2989.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(112.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(153.3%) | |
たんぱく質:108.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(181.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(217.6%) | |
脂質:82.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(140.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(111.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(192.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(153.3%) | |
飽和脂肪酸:21g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(158.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(101.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(215.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(138.2%) | |
コレステロール:905mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(120.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(150.8%) | |
炭水化物:466.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(140.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(100.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(191.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(136.7%) | |
塩分:6.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(75.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(90.7%) | |
カリウム:3472mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(138.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(173.6%) | |
カルシウム:392.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(49%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(60.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.1%) | |
マグネシウム:705.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(207.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(261.1%) | |
リン:2162.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(216.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(72.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(240.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(72.1%) | |
鉄:19.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(284.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(39.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(189.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(49.8%) | |
亜鉛:18.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(151.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(45.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(202.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(52%) | |
銅:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(266.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(342.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(24%) | |
ビタミンＣ:73.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(73.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(73.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:500.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(58.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(18.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(77%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(18.5%) | |
ビタミンＤ:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.2%) | |
ビタミンＫ:108.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(145.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(181.5%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:31.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(212%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(289.1%) | |
ビタミンＢ6:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.9%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:556.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(231.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(42.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(231.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(42.8%) | |
パントテン酸:11.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(236%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(236%) | |