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総カロリー：3043kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/283111
- 材料 (12個分+オマケ2個分)
- 《基本のロールパン生地》
- 強力粉 280g
- 砂糖 大さじ3
- 塩 小さじ1
- バター 50ｇ
- 卵 30ｇ
- 牛乳 150ｇ
- ドライイースト 小さじ1
- 《さつまいもあん》
- さつまいも（皮付きで） 500ｇ
- バター 50ｇ
- 砂糖 50ｇ
- クリームチーズ 100ｇ
- 塗り卵 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 280g
さとう 27g
しお 5g
ばたー 50g
たまご 30g
ぎゅうにゅう 150g
どらいいーすと 1.5g
さつまいも 500g
ばたー 50g
さとう 50g
くりーむちーず 100g
総カロリー:3042.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(114.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(156%) | |
たんぱく質:58.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(97.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(117.4%) | |
脂質:131.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(222.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(177.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(305.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(243.3%) | |
飽和脂肪酸:76.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(578.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(371.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(785.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(503.9%) | |
コレステロール:434.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(57.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(72.4%) | |
炭水化物:419.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(126.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(90.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(172.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(122.9%) | |
塩分:7.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(85.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(102.7%) | |
カリウム:3428.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(137.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(171.4%) | |
カルシウム:519.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(65%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(79.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.6%) | |
マグネシウム:537.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(158%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(199%) | |
リン:1373mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(137.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(152.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(45.8%) | |
鉄:12.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(181.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(25.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(121%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(31.8%) | |
亜鉛:11.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(92.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(27.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(123.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(31.7%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:132mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(132%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(132%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:864.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(101.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(133%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(32%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:35.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(47.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(58.8%) | |
ビタミンＢ1:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:20.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(134.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(183.6%) | |
ビタミンＢ6:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.1%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:441.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(183.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(183.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(34%) | |
パントテン酸:9.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(192%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(192%) | |